ブログをご覧いただきありがとうございます！ぶりしゃぶです🐟
今日はストレス発散方法について！
色々なストレス発散方法
生きているだけでストレスって溜まりますよね〜😭
皆さんはどんな事でストレス発散していますか？
・スポーツをする
・趣味・好きなことをする
・映画を見る
・友達と会う
・カラオケに行く
・甘いものを食べる
上記の他にも様々なストレス発散方法が
ありますよね！
大人になると自分の機嫌は自分で取るしかない・・
私のストレス発散方法
私のストレス発散方法は、友達と会って喋り倒すこと！！
毎日お母さんをしていると
本当に大人と喋りたくなります。
仕事で疲れて帰ってきた夫にマシンガントークを
してしまうこともよくあります。。🤣
疲れてるのに申し訳ないなーと思うのですが
我慢できずに話してしまう笑
夫は聞いているようで聞いていない受け流し術が
上手いので嫌な顔ひとつせず聞いて？くれていますが、
ほとんど私の話した内容を覚えていません！😂
まあそんな重要な話でもないんですけどね〜笑
なので、友達とたくさん話すことが本当に
ストレス発散になっています！
くだらない話から真面目な話まで
一生話題が尽きず死ぬまで話しているんじゃない？と
毎回思うほどお互いに話好きな友達が多く
その時間があることで
私の平穏な心を保っています🌿
ストレスは万病のもと
ストレスがかかると胃が痛くなったりお腹が痛くなったり
ひどい時には蕁麻疹まで出てしまう私の体😭
自分の心と体を上手くコントロールするためにも
上手にストレスと付き合っていきたいなと思っています。
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